jak sie nie chce

LeeJaedong, ja nie chce schudnąć : Cel : stabilizacja aktualnej wagi CoCoMW nie gazety, tylko wskazanie endokrynologa... Memori, dzięki, ale jednak jak teraz przestane się przejmować, to będzie problem. Może jednak ktoś pomoże i wezmie pod uwagę moj problem i to, ze się już nie odchudzam??

polaco jaka kopalnia nie pisales ze na kuchni robisz na wyspach ?? %-) chyba ze mi sie pomylily osoby %-) no jestes przykladem na to ze jak ktos bardzo chce to moze zrobic wszystko .... mimo takich waronkow i mma i silka i jakos idzie do przodu tylko tak dalej pozdro

dzieki za odp. lukałem Twój temacik wczesniej, szacun. a wracając do sprawy, nie pytam o jedzenie jako jedzenie bo o diecie mam pojęcie co jak i po co jeść. Hmm właściwie racja nie powinno wpaść to pytanie, ale ogólnie myslalem ze moze jest ktos kto cos takiego lub podobnego przerabial i mial by wskazowki co do bilansu, przygotowania, i systemie [...]

[...] z tym nie zgadzam, tylko musze dokladnie wiedziec co robic!!!! ps. nie zrozumcie mnie zle, nie chce zeby wyszlo,ze sobie cos uroilam. poprostu kilka lat walczylam z nadwaga, ktora zdobylam jako chorowita, faszerowana antybiotykami nastolatka i teraz jestem bliska tego,zeby wygladac tak zgrabnie jak zawsze chcialam. zalezy mi,zeby osiagnac cel:)

[...] czuję ból w kolanach które zniszczyłem grając w kosza 2. przy treningu nóg bardzo często dawały znać o sobie prostowniki, zdarzał się taki ból, który eliminował mnie z jakichkolwiek treningów. dlatego dzisiejszy trening postanowiłem zrobić na bardzo małym obciążeniu żeby sprawdzić jak zareagują moje nieszczęsne prostowniki i kolana. 3. nogi [...]

xxxxxx6, Jeżeli to było do mnie to jestem totalnym beztalenciem, a ze znawstwem SW to jeszcze gorzej, ćwiczę sobie teraz bardziej rekreacyjnie, może od października jak pójdę na studia to zabiorę się za to poważniej. Są pewne prawdy dość proste, np taka że jak się chce startować w boksie to najlepiej ćwiczyć boks a nie bierki, tak samo jak chce [...]

[...] tak. To twoje wyssane z palca myśli na mój temat. Jak będziesz miał kiedyś np. nogę w gipsie to może częściowo zrozumiesz. Miałem nogę w gipsie i może częściowo rozumię jak sam piszesz. Tu nie chodzi tylko o trening nóg, odpada również martwy ciąg, wiosłowanie, szrugsy, ćwiczenia na biceps są bardzo utrudnione itd. Można się z tym zgodzić [...]

"np taki acid - po to tylko zeby sie na plazy pokazac" - dla twojej wiadomości nigdy nie brałem, a nawet jak wezme to nie jest twoja cholerna sprawa i nic ci do tego grubasie. kocham ten sport, ćwicze na sucho od 3 lat, wiec nie ******l mi, że chce sie tylko pokazać na plaży, bo to jest tylko jeden z atutów uprawiania tego sportu. robisz [...]

[...] nie warto robic pierwszego, szkoda kasy... Jak dla mnie najlepiej taką modyfikacje szczelic, tanio i skutecznie 10x B12 1000 e2d 10x cocarboxylasa e2d z B12 10x biostymina e2d ossopan jak ktos chce łączną podleczyć Dobre witaminy i minerały w dawce x3-x5 To jest coś co naprawde działa, w pszczółki bym sie nie bawił chyba że ktoś ma za dużo $$$

dobry. ale nuda jak sie kurva samemu juz nie chce na te treningi chodzic wszyscy chleja

nie chce go upaś małe dzieci sa w domu to sie bawia. jak sei z nim boksuje to i tak daje rade. komenda "bierz chooya" dziala bardzo dobrze

nie no wlasnie chce dietke sobie zrobic, bo cyklon musze przyiebac jak sie sesja skonczy ciekawe czy zdam czy mnie wypjerdola

korwa jak mi sie jutro nie chce jechać na tego yebanego sylwestra korwa 3h na mrozie przeyebane

[...] tak słabych targów jeszcze nie widziałem. Z roku na rok jest coraz gorzej. Trudno powiedzieć dlaczego tak się dzieje. Widziałem kilka nowinek technicznych. Konwencja EU4JA - jak zwykle udana. Kręcę aeroby żeby metabolizm był na określonym poziomie, do tego mam teraz zwiększoną kaloryczność pożywienia, a nie chcę się za bardzo zalać Trochę małą [...]

Hmm, Czyli robić ćwiczenia w tym samym zakresie powtórzeń? Robić 8-8-8-8 wyciskania hantli zamiast 10-9-8-8 ? W większości ćwiczeń rozpisałem 'piramidkę' - jest to błędne? To jaki podział na 3 dni w tyg. byś proponował? Nigdy nie przepadałem za planami 'mieszanymi' gdzie robi się trochę naramiennych, trochę pleców itd. %) ...ale to nie znaczy, że [...]

jakies 3 dni temu zamontowalem juz porecze i teraz chcialbym krotko opisac jak sie sprawuja. A wiec jesli chodzi o najwazniejsze czyli wystrzymalosc i komfotr cwiczenia to tak: wytrzymalosc- mam zamontowana porecz na 4 gornych srobach a na dolnej tylko jednej(wina Pirdolo**** zbrojenia w moim budynku:) ) i porecz wytrzmala mnie i moujego brata [...]

Niewiem czemu, ale nie chce sie otworzyc ta strona Ale wrzuce do kazy i sobie bedziecje mogli pobrac Jak to nazwac ???????????? Trening Czyni Mistrza

jak czytałem na temat IF, to jej autor dopuszczał do kawy odrobinę mleka czy śmietanki, a nawet niektóre soki warzywne jako osobne napoje Mam jeszcze jedno pytanie, czy stosując 16 godzinny post i 8 godzinne okno żywieniowe, mogę ( przy treningu w godzinach przedpołudniowych ) zjeść pierwszy posiłek o 12 a ostatni przed spaniem o 20? bo jednak [...]

no to wyglada jak napis www.sfd.pl jakas bajkowa czcionka napisane i wydrukowane, tez nie chce byc krytkantem ale przy takim forum, chyba znalazlo by sie i nawet 100 userow ktorzy by zrobili lepsze logo i to za darmo %-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-10-04 08:49:46

zjadłem garść chipsów i efekt jak po czekoladzie, chce sie więcej do tego ryż,kurczak,sos oni tam czegoś dodają, to nie jest mozliwe żeby smażony ziemniak wywoływał taki efekt:/